Video Transkripsiyonu
Pekala, bugünkü esneme sınıfına hoş geldiniz. Bu yüzden bugün sadece hamstringleri gereceğiz
Bu yüzden yoga bloklarını almanı istiyorum. Onları destek için kullanacağız. Sadece getir.
Bacakların önde Ayaklarını esnet Burada esneyeceğiz ve işaret edeceğiz. güzel otur
ve uzun Kollarını başının üstüne kaldır. Esnek ve burada nokta
Tamam, göster ve esnet. Ciğerlerini gerçekten doldur. Nokta ve esnek
,webp/024/328/120/1280x720.17324194.jpg)
,webp/025/985/947/v2/2560x1440.205.webp)
,webp/026/158/505/v2/2560x1440.203.webp)
,webp/025/172/883/v2/2560x1440.264.webp)
,webp/026/148/817/v2/2560x1440.226.webp)
,webp/022/751/062/v2/2560x1440.280.webp)
,webp/026/071/819/v2/2560x1440.214.webp)
,webp/022/615/674/v2/2560x1440.219.webp)
,webp/024/938/104/1280x720.17214649.jpg)
,webp/025/692/155/1280x720.17346954.jpg)
,webp/026/156/806/v2/2560x1440.227.webp)
