Video Transkripsiyonu
Merhaba çocuklar! Julia Virs burada Bugün 8 Nisan 2022 ve bugün GBP meydan okumamızın 23. günü
Ve bugün daha kolay antrenman yapacağım çünkü yeterince enerji hissetmiyorum.
Hatırlarsanız size sonucu almak için eğitimimizi dengelemeyi öğrenmemiz gerektiğini ve çok yorgun olmamamız gerektiğini söylemiştim.
Bu yüzden bugün daha kolay antrenman yapacağım ve genellikle ısınmadan başlayacak ve sonra sadece yapacağım.
İlk egzersiz kedi inek hareketi olacak.
,webp/025/304/948/1280x720.17284407.jpg)
,webp/008/183/637/1280x720.8.jpg)
,webp/022/617/626/1280x720.c.jpg.v1665011613)
,webp/017/309/508/1280x720.c.jpg.v1608293100)
,webp/010/799/809/v2/2560x1440.215.webp)
,webp/021/555/284/1280x720.c.jpg.v1631174220)
,webp/025/520/010/v2/2560x1440.205.webp)
,webp/022/954/212/v2/2560x1440.226.webp)
,webp/005/656/174/2560x1440.8.webp)
,webp/013/452/014/v2/2560x1440.218.webp)
,webp/022/577/990/1280x720.c.jpg.v1664046816)